スーパーやコンビニなどの飲み物売り場では炭酸飲料、清涼飲料水、フルーツジュース、糖分の過剰な飲料など、さまざまな種類のドリンクが並んでいます。 次から次へと新商品が並び種類豊富な飲料製品の中から普段どんな基準で飲み物を選 […]
お茶は水に次いで世界で最も多く消費されている人気のある飲み物です。緑茶に含まれるカテキンには体脂肪を減らすダイエット効果をはじめ抗菌、抗ウィルス作用、免疫力向上など健康に多くの有益な作用をもたらす飲み物として知られていま […]
カモミールは4000年以上前から薬草として使用され、かのクレオパトラもカモミールの薬効を活用していたということです。 脳の中枢神経を鎮める成分が多いため、安眠作用をはじめリラックス作用、抗炎症作用などもあります。 そして […]
質の高い睡眠は脳と身体を休ませ、健康な生活をおくるうえで欠かせないものです。 良質な睡眠は若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンの分泌を促し、体の細胞を修復して、健康や老化予防、肌細胞の生まれ変わりにも重要です。 睡眠を誘 […]
コーヒーは日常生活の中で、朝の目覚めの一杯やほっと一息したい時など身近な存在ですね。実際にコーヒーを飲まなくても、ほんわりとしたコーヒー独特の香りに癒された経験はありませんか? 実はコーヒーには嗜好品として楽しむだけでは […]
白湯 の美容と健康法はもともと歴史あるインドの伝統的医学「アーユルヴェーダ」から用いられているといわれています。 アーユルヴェーダの世界では人や自然界に存在する「水」、「火」、「風」という3つのエネルギーをバランス良く […]
ジュニパーベリーとは蒸留酒「ジン」の香りの原料です。 マティーニやジントニックなどカクテルの材料として親しまれているのは有名ですが、ほかにもダイエット効果のあるハーブティーや、心と体を癒し、精神を浄化するパワーを持つとも […]
ハブ茶またはケツメイシ茶って聞いたことはありますか?私は瞳の充血や、白目の部分を綺麗な白色にしたいと思ったことから色々と調べていくうちに初めてこのお茶の存在を知ることになりました。 滋養強壮、肝機能向上、眼精疲労改善、白 […]