カテゴリー: 美と健康

ナイアシン（ビタミンB3）は心血管疾患を予防したり、神経や皮膚の健康、うつ症状やアレルギー症状の緩和、中性脂肪・コレステロールの低下、アルコール分解の代謝促進、血流改善、アンチエイジング効果など多くの優れた健康効果に期待 […]

ビタミンCは古来から美容や健康に良いとして知られているビタミンで、免疫システムを適切に機能させたり、コラーゲンの生成にも必要不可欠で健康管理や美肌のために重要な栄養素です。 健康やアンチエイジングに必須の身近なビタミンC […]

季節の変わり目や天候によって、頭痛や体のむくみ、倦怠感や憂鬱感、疲れが取れにくいなどの体調不良になった経験はありませんか？ 季節の変わり目や天候の変化は自律神経のバランスと密接な関係があります。 免疫細胞を司る自律神経 […]

老化とは身体が酸化し、さびていくことともいえます。体内の細胞や血管をさびつかせずにいつまでも若く保つことは様々な疾病の対策やアンチエイジングの根幹でもあります。 その身体をさびつかせる大きな要因といわれているのが活性酸素 […]

女性が一生のうちに卵巣から分泌される女性ホルモンの量はたったのティースプーン1杯ほど。ですがそんなわずかなホルモンに女性は心や体を大きく左右されます。 女性ホルモンは多ければ多いほどいいってものではなく、エストロゲンとプ […]

 頭皮トラブル の解決方法。頭皮にはたくさんの毛細血管が集中しているので多くの酸素と栄養素を必要としています。 血行が良く、正常なサイクルでターンオーバー（皮膚の再生）が行われていないと、頭皮環境は悪化し、薄毛、抜け毛、 […]

お酢にはさまざまな健康効果がある調味料のひとつとして知られていますが、その中でも黒酢には通常のお酢の数倍ものパワーを秘めています。 脂肪を燃焼しダイエット効果や血液サラサラ効果、疲労回復や二日酔いの回復を早めてくれるなど […]

瞳の白目の部分がきれいな白色をしていると、それだけでみずみずしい目元と若々しく魅力的な印象をあたえますね。 普段から目が充血しやすかったり、白目が黄味を帯びてにごっていたりするのはなぜでしょう。加齢による影響もありますが […]